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Kursnummer: SD30141

Info: Tai Chi kann von jedem erlernt werden, der Freude an Bewegung hat, unabhängig von Vorkenntnissen und Lebensalter, egal ob Frau oder Mann. Die harmonischen, langsamen und fließenden Bewegungen eignen sich auch besonders gut für Senioren, auch wenn länger kein Sport gemacht wurde. Die lockernden und entspannenden Übungen verbessern Kondition, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Muskeln und Gelenke werden trainiert, was wiederum der Sturzprophylaxe dient. Die Atmung wird gleichmäßiger, der Blutdruck stabilisiert und die Konzentration verbessert. Der gesamte Körper wird geschmeidig und gesund erhalten. Die Freude am Üben in der Gruppe lässt den Alltag vergessen.
Dieser Einführungskurs gibt Ihnen die Möglichkeit erste Tai-Chi-Erfahrungen zu sammeln bzw. zu festigen. Im Anschluss können Sie weiterführende Kurse belegen.
Bitte beachten: Keine Krankenkassenförderung möglich.

Bitte mitbringen: leichte, flache Turnschuhe oder dicke Socken, Handtuch zum Auflegen auf die Yogamatten

Kosten: 90,00 € €

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Downloads vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
01.03.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
08.03.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
15.03.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
22.03.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
29.03.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
05.04.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
12.04.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
19.04.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
26.04.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
03.05.2018 09:30 - 11:00 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio

 

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März 2018

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