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Kursnummer: UF30217

Info: Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing® verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing® Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing® macht richtig Spaß!
Das Trend-Workout verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen: Piloxing® ist ein forderndes Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Ausdauer und das Gleichgewichtstraining. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tieferliegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbaueffekt vom Piloxing® speziell für die Arme noch zu verstärken, kann man beim Piloxing® spezielle Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen.
Für das Piloxing®-Training braucht man keine Schuhe - es wird barfuß oder mit Antirutschsocken trainiert. Dies stärkt die Qualität und Ausführung der Übungen.
Hinweis:
Die speziellen Handschuhe können bei der Trainerin für 20 Euro erworben werden.

Bitte mitbringen: Handtuch, falls gewünscht Antirutschsocken, Getränk

Kosten: 79,30 €

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Downloads vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
14.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
21.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
28.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
11.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
18.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
25.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
04.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
11.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
25.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
01.04.2019 18:30 - 19:30 Uhr Poststr. 9 Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9
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