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Kursnummer: VD30130

Info: Mit der Feldenkrais-Methode erfahren Sie einen Weg, Ihren Körper ohne unnötige Muskelanstrengung beweglich und kraftvoll in Balance zu bringen. Achtsam erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und entdecken gesunde Alternativen. Sie verbessern Ihre Haltung und lernen mit eventuell vorhandenen Bewegungseinschränkungen und Schmerzen besser umzugehen. Dabei steht im Vordergrund, "wie" die Bewegungen ausgeführt werden, nicht wie gut oder schlecht - oder wie es Moshe Feldenkrais, der Begründer der Methode sagte: " Ich bin interessiert an beweglichen Gehirnen, nicht nur an beweglichen Körpern". Die Übungen finden vorwiegend im Liegen auf einer Matte statt sowie im Sitzen und im Stehen. Ein entspannender und gleichzeitig bewegt-lebendiger Wohlfühltag für Körper und Seele, inklusive Informationen zu den Hintergründen der Methode. Die Feldenkrais-Methode ist eine sensomotorische Bewegungslehre, die auf neurobiologischen Erkenntnissen basiert.
Der Kurs schließt eine Mittagspause von 45 Minuten mit ein.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Der Kurs schließt eine Mittagspause von 45 Minuten mit ein.

Kosten: 40,00 €

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Downloads vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
23.11.2019 09:30 - 15:30 Uhr Wappenhenschstraße 1 Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio

 

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November 2019

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Kurs abgeschlossen
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